Καύσωνας: Κλιματιζόμενες αίθουσες & οδηγίες για τους πολίτες από τον Δήμο Χαλκιδέων

Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που αναμένονται, ο Δήμος Χαλκιδέων θα διαθέσει κλιματιζόμενες αίθουσες για την προστασία των ευάλωτων πολιτών, από σήμερα, Τετάρτη 28 Ιουλίου 2021 έως και τη Δευτέρα 2 Αυγούστου 2021.

Συγκεκριμένα, θα παραμένουν ανοιχτοί, από ώρα 09:00 έως και ώρα 20:00 οι εξής χώροι:

4ο ΚΑΠΗ (7ου Συντάγματος Πεζικού 20) – Τηλ. Επικοινωνίας: 22210 75345
ΚΑΠΗ Νέας Αρτάκης (Αγίου Νικολάου 7) – Τηλ. Επικοινωνίας: 22210 41400
ΚΑΠΗ Βασιλικού (Αγίου Ιωάννη Ρώσσου) – Τηλ. Επικοινωνίας: 22210 55766

Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:

Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.

Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.

Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.

Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.