.jpg)
Το Hideout Project είναι ένα άρτια εξοπλισμένο γυμναστήριο λειτουργικής προπόνησης και μυϊκής ενδυνάμωσης που στοχεύει να ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό αθλούμενο.
Περιλαμβάνει τα πιο αξιόπιστα και εξειδικευμένα προγράμματα γυμναστικής και αποκατάστασης αφού μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον καθένα χωρίς να έχει σχέση η ηλικία, το φύλο, το βάρος ή το επίπεδο και απαρτίζεται από εξειδικευμένους γυμναστές και διατροφολόγους. Κάθε μέλος μπορεί να λάβει προσωπική καθοδήγηση ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες του, όπως βελτίωση φυσικής κατάστασης, αποκατάσταση τραυματισμών ή διαχείριση βάρους, προετοιμασία για αθλητικά γεγονότα.
Ο Σωτήρης Νταντάκος είναι ο επικεφαλής προπονητής του Hideout Project, με πολυετή εμπειρία στον τομέα της γυμναστικής και του αθλητισμού. Η φιλοσοφία του στηρίζεται στην ολιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, συνδυάζοντας τη σωματική άσκηση με τη σωστή διατροφή και την ψυχολογική υποστήριξη για τη μέγιστη απόδοση και ευεξία των ασκούμενων.
Περιγράφοντας τη δουλειά του στο Hideout Project ο Σωτήρης μας εξηγεί: «στο γυμναστήριό μας, δίνουμε έμφαση στην προσωπική σχέση με κάθε μέλος, προσφέροντας εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής προσαρμοσμένα στις ανάγκες του καθενός. Παράλληλα, διατηρούμε ολιγομελή τμήματα για πιο αποτελεσματική και ποιοτική προπόνηση, διασφαλίζοντας ότι κάθε ασκούμενος λαμβάνει την προσοχή και την καθοδήγηση που χρειάζεται».
Με επίκεντρο την εξατομικευμένη προπόνηση και την προσωπική ανάπτυξη, ο Σωτήρης προσφέρει καθοδήγηση και υποστήριξη προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ατόμου, είτε πρόκειται για αθλητές υψηλού επιπέδου είτε για αρχάριους. Επιδιώκει να δημιουργήσει ένα φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον που ενθαρρύνει την πρόοδο και την αυτοπεποίθηση.
Η φιλοσοφία της προπόνησης σύμφωνα με τον γυμναστή είναι η ακόλουθη: «πιστεύω ότι η προσωπική αφοσίωση, η συνέπεια και η ισορροπία είναι τα κλειδιά για την επιτυχία στη φυσική κατάσταση. Δίνω μεγάλη σημασία στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, στην πρόληψη τραυματισμών και στην ψυχολογική ενθάρρυνση των μελών».
Το Hideout Project είναι ένα γυμναστήριο το οποίο απευθύνεται σε όλους, όπως καταδεικνύει και το μήνυμα του Head Coach ο οποίος καταλήγει: «ο στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε μέλος να πετύχει τους προσωπικούς του στόχους, όχι μόνο να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, αλλά και να αισθάνεται καλύτερα με τον εαυτό του. Μέσα από ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα και συνεχή υποστήριξη, μαζί μπορούμε να φτάσουμε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα».
Βιογραφικό του Γυμναστή Σωτήρη Νταντάκου
Πτυχιούχος στην Επιστήμη Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με Ειδικότητες την Προπονητική σε ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση, αερόβια προπόνηση, CrossFit, TRX, ομαδικά προγράμματα, λειτουργική προπόνηση.
Η Επαγγελματική Εμπειρία συνοψίζεται σε 16 χρόνια στον χώρο του fitness, της προπονητικής και της γυμναστικής, με προηγούμενη συνεργασία με κορυφαία γυμναστήρια και αθλητικά κέντρα, όπως και εμπειρία στην εκπαίδευση αθλητών υψηλού επιπέδου, καθώς και αρχάριων ασκούμενων.
Επιπλέον έχει λάβει τις ανάλογες Πιστοποιήσεις:
Πιστοποίηση Personal Training
Πιστοποίηση CrossFit Level 1
Πιστοποίηση Functional Training.
Πιστοποίηση Suspension Training (TRX)
Συμμετοχή σε εκπαιδευτικά προγράμματα και σεμινάρια για νέες μεθόδους προπόνησης και αποκατάστασης.
Hideout Project
Θέση Καράκα, Λεωφ. Δροσιάς, Δροσιά – Τηλ. 693 898 8174
Facebook: Hideout Project – Instagram: Hideout Project
